みんなで楽しみませんか？
ヘルスプロモーションサポートでは会員になっていただいた方向けのイベントを随時企画していきます！！ みんなでリレーマラソン大会に出たり、美ボディ講習会を開いたり、または学生さんなんかで将来私と同じようなお仕事したい人向けの講習会開いたり！ほかにも要望がればいろいろなイベント企...
top of page
ヘルスプロモーションサポート（ヘルサポ）
整体院＆プライベートジム（仙台ダイエット＆慢性痛専門店）
ヘルスプロモーションサポートの超ためになるブログ
検索
herusupuromooshonn
- 2021年8月1日
- 2 分
プライベートなお話
今回は完全プライベートなお話です。 私には大切な家族がいます。 それはフレブルのポン助とフク太です。フク太は今年の4月に家族として迎えいれました。でもポン助は私がヘルスプロモーションサポートを開業する1ヶ月前(今年の6月1日)に旅立ちました。...
閲覧数：21回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月31日
- 2 分
ルーの法則でトレーニング
トレーニングを行う上で重要となる生理学上の基本法則を紹介します。 「ルーの法則」です！ ※1850年～1924年 ドイツの発生学者 ヴィルヘルム・ルーが提唱したものです。 ルーの法則 ・活動性肥大の原則 ・不活動性萎縮の法則...
閲覧数：14回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月30日
- 1 分
ハンモック整体って凄いんです！！！
こんにちは！！ 最近よく聞くのですが、ハンモック整体興味あるけど料金高そうとか、何されるのかわからなくて怖いとか、ハンモックヨガなどと一緒に思われている方 ハンモック整体ほんとにすごいんですよ！！！ ハンモック整体は脚部、腰部、胸部、頭部（頭部は枕で支えて吊らないこともあり...
閲覧数：19回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月29日
- 1 分
リニューアル
ホームページを少しだけリニューアルしました！また料金が分かりづらいとのご指摘もありましたので少しわかりやすく致しましたのでご確認下さい！！ 本日からホットペッパービューティーの掲載はじめました！予約は全てホットペッパービューティー経由になります。 よろしくお願い申し上げます。
閲覧数：93回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月29日
- 2 分
心拍数確認してますか？
今の世の中、コロナなどの影響で体重が増加したり、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を気にされている方も多いかもしれません。そこで運動して体質改善なんて考えているひとも多いのでは。しかし気を付けて欲しいことがあります。普段運動をしていない中高年の方やそもそも生活習慣病が疑われてい...
閲覧数：27回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月28日
- 1 分
どうしたら痩せられるの？？
皆さん、痩せたいですか？体型が気になる方は痩せたいと答えるのではないでしょうか？ 今の世の中、様々なダイエット方が生まれては消えていきます。。。。 皆さんも一度は、テレビなどで紹介されたダイエット方がをためしたことがあるのではないでしょうか？私も若い時、テレビで紹介されたダ...
閲覧数：56回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月27日
- 1 分
これからについて
ヘルスプロモーションサポートの嶋田です。 オリンピック面白いですね。真剣にスポーツするって改めて良いことだと感じました。 私はもともと運動は苦手で球技なんてとっても下手です。トレーナーなんてやってますが自分の身体の使い方も全然なので機会があれば身体を動かしてお手本になれるよ...
閲覧数：82回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月26日
- 2 分
食欲を抑えたい！！！
皆さん三大欲ってわかります？なんとなくわかりますよね（笑） 「睡眠欲」「性欲」そして「食欲」 人間をはじめとした高等動物に備わっている先天的な欲求だと考えられています。 三大欲は脳の中でも本能行動と密接なつながりのある視床下部で調整されているそうです。食欲は通常、体内でエネ...
閲覧数：36回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月25日
- 2 分
どうして批判ばかり。。。
いやーー暑いですね！ オリンピック見てますか？スポーツいいですね！ 今回のオリンピック、最初からおかしかったですね。エンブレムの盗作疑惑からはじまり、スタジアムの設計変更、各種担当者の相次ぐ交代や解任。。。。。 そしてコロナ禍で延期。なんか、嫌な感じで始まって開会式なんかも...
閲覧数：146回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月25日
- 2 分
疲労について
オリンピックが始まり、毎日暑いですね。これでは疲労も溜まります。そこで今回は疲労のお話です。 疲労とは『過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって生じた独特の不快感と休養の願望を伴う身体の活動能力の減退状態である。』と定義できます。 疲労の原因として...
閲覧数：44回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月24日
- 6 分
トレーニングの原則！！！
こんにちは、今回はトレーニングを行う際の原理原則をご紹介します。 トレーニングの原則 ※トレーニングの8原則（3原理と5原則） ・オーバーロードの原則（過負荷の原理） 日常で使用する筋活動量よりも強い強度で運動すること。筋や神経―筋単位に過負荷を加えることで筋活動が増大しま...
閲覧数：23回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月23日
- 2 分
カロリー取りすぎてませんか？
皆さん今回はカロリーについてです。 日常的に使われることが多い「カロリー（cal）」という用語について説明しますね。 カロリー（cal）は熱量の単位の一つです。生物でいう熱量とは、生物の活動に伴って使われるエネルギー量のことです。...
閲覧数：43回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月22日
- 2 分
糖尿病にご注意を。。。
糖尿病患者数は日本国内で300万人以上いるそうです。予備軍を含めると1000万人を超えるといわれています。そんな糖尿病についてお話します。 運動が糖尿病に効果があると聞いたことはありますか？実際、軽度の糖尿病の方や糖尿病予備軍の方に医師が運動を推奨することはよくある話です。...
閲覧数：25回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月21日
- 3 分
接骨院・整骨院ってちょっと変？
私は整骨院とか接骨院と言われる業界(柔道整復師)に20年以上いるのですが、まぁ、この業界はグレーというかよくわからないというか。。。20年以上いて私が思ったことは、柔道整復師って社会的役割を終えていないか？ってことです。
閲覧数：4回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月20日
- 2 分
いよいよオリンピック！
いよいよ、オリンピックが始まりますね！ コロナ禍で異例のオリンピックとなりそうですが、皆さんはテレビなどで観戦する予定はありますか？ オリンピックに限らずスポーツでよく聞く言葉、、、それは、この国はバスケが強いとか、あの国は毎年多くの金メダル選手を輩出するとか、ある国はサッ...
閲覧数：33回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月19日
- 2 分
哲学的な話は好きですか？
皆さん、こんなことを聞いたことはありますか？『健全なる精神は健全なる肉体に宿る』部活などの指導者がたまに言う言葉ですね。まぁ簡単にいうと身体を鍛えると精神的にも成長するって意味ですね。 実は私この言葉あまり好きではありません。なぜなら。。。。嘘だからです。...
閲覧数：31回0件のコメント
herusupuromooshonn
- 2021年7月19日
- 2 分
人間最強！！
皆さん、人間はなぜ、地球上でもっとも繁栄している生物なのでしょうか？食物連鎖の頂点に君臨しているのは間違いなく人間です。 脳が発達したから？たしかにそれもあると思います。しかし人間は明らかに他の動物達よりも優れた運動能力がありそれが食物連鎖の頂点に達した原因の一つになってい...
閲覧数：37回0件のコメント
bottom of page