ヘルスプロモーションサポートの嶋田です。 オリンピック面白いですね。真剣にスポーツするって改めて良いことだと感じました。 私はもともと運動は苦手で球技なんてとっても下手です。トレーナーなんてやってますが自分の身体の使い方も全然なので機会があれば身体を動かしてお手本になれるよ...

皆さん三大欲ってわかります？なんとなくわかりますよね（笑） 「睡眠欲」「性欲」そして「食欲」 人間をはじめとした高等動物に備わっている先天的な欲求だと考えられています。 三大欲は脳の中でも本能行動と密接なつながりのある視床下部で調整されているそうです。食欲は通常、体内でエネ...

いやーー暑いですね！ オリンピック見てますか？スポーツいいですね！ 今回のオリンピック、最初からおかしかったですね。エンブレムの盗作疑惑からはじまり、スタジアムの設計変更、各種担当者の相次ぐ交代や解任。。。。。 そしてコロナ禍で延期。なんか、嫌な感じで始まって開会式なんかも...

皆さん今回はカロリーについてです。 日常的に使われることが多い「カロリー（cal）」という用語について説明しますね。 カロリー（cal）は熱量の単位の一つです。生物でいう熱量とは、生物の活動に伴って使われるエネルギー量のことです。...