いよいよ始まる新トレーニング「選べるトレーニング」

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。

皆さん、お待たせしました！！

12月15日（予定）からヘルサポのトレーニングが大きく変わります！！

「選べるトレーニング」スタート！！！

12月15日までにヘルサポのトレーニング回数券をご購入いただけますと従来のEMSトレーニングと今回新たに導入する加圧式トレーニングのどちらかを毎回選んでトレーニングが可能になります。※１５日以降にご入会いただきますと、「選べるトレーニング回数券」は通常のEMSトレーニングよりも１回300円～600円程度高くなります。

その日の気分で選択してもよし、トレーニング目的に合わせて選択してもよし、私に任せていただき選択してもよし！！！

EMSの利点は電気刺激が筋に直接刺激を与え筋の緊張を高めて筋代謝を高めるトレーニング法です。結果的に代謝を促進して脂肪燃焼を促します。

加圧式は一時的に筋を虚血状態にすることで血流促進効果を促したり、成長ホルモン分泌が促進されることにより新陳代謝を促進して痩せやすい状態をつくることができます。

どちらのトレーニングもダイエット効果抜群です！！

トレーニングプロセスの違いを上手に取り入れて効率的にダイエットしましょう！！！！