こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 今回はあくまで私の独断と偏見（笑）でブラック接骨院（整骨院）の特徴をお伝えしようと思います！（笑）あくまで私の私見でございますのでそのあたりはご了承ください。 （1つ目）仕事終了後の勉強会...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 今年のゴールデンウイークは人出も多くなってきて、だいぶコロナ禍以前の状態に戻りつつあるようですね。 そういえば最近、整骨業界などからコロナに関する意見が少なくなってきたなと感じます。昨年までは、コロナについて一部の柔整師さんや鍼灸師さんなど...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 私がヘルサポを立ち上げて10か月が過ぎようとしています。 この10か月を振り返ると、当初の事業計画通りになかなか進まず苦労と苦心の毎日でした。現状もまだまだの状態でとても今後を語れるような状態ではないのですが、あきらめずに前を向いて進んでい...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 ゴールデンウイーク期間中の営業時間等をお知らせいたします。 4月29日（金）～5月7日（土）まで通常通り営業させていただきます（10時～22時） 5月8日のみお休みさせていただきます。 皆様のご予約お待ちしております。

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 今回は整骨院や接骨院、整体や美容などの業界（健康産業）について、私がこの業界に入ってからずっと抱いている違和感についてお話します。 私のように健康産業で働いていると必ず施術方法や施術器具などに流行というのが発生します。古くはスパイラルテープ...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 今回も『Shimada Training Design』より一部抜粋してお話いたします。 今回は栄養の偏りについて、中世の大航海時代の例から栄養の偏りが起こす悲劇についてお話します。以下『Shimada Training...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。今回も「Shimada Training Design」より、筋疲労についてお話します。以下原文のままです。 疲労について 《疲労とは『過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって生じた独特の不快感と休養の願望を伴う身体の活動能力の減退状...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。今回は私が著した「Shimada Training Design」より一部を抜粋して高血圧についてお話します。 以下「Shimada Training Design」の本文そのままになります。...

こんにちは、ヘルサポのフク太です。 本日、フクタ初出勤をいたしました。 最初の仕事はYouTube撮影です。ヘルサポで行った初めての僕の動画、ぜひご覧ください。 今後は月に数回のペースで出勤いたします。 僕に会いにヘルサポまで遊びに来てください。...

こんにちはヘルサポのフク太です。 僕の初出勤日が決まりました。 ４月４日（月曜日）になります。 皆さんのトレーニングを応援してアシスタントを務めます。 また整体の後に皆さんのここを癒せるように愛嬌たっぷりに甘えます。 みなさん、僕に会いにヘルサポまで遊びに来てください。...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 今回はタンパク質について説明します。ダイエットやトレーニングで話題のタンパク質について理解することは皆さんのボディメイクにも役立ちますよ。 私が過去に著した文章をそのまま投稿しますので、多少専門的な部分もございますが、ご了承ください。...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 今回は体力について説明します。 日常的に使われる『体力』という用語、極めて抽象的にとらわれることが多い言葉ですね。 「あなたは体力がある。」「体力がないからすぐに疲れる。」「基礎体力がたりない。」。。。。...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 現在、YouTubeの「ヘルサポちゃんねる」にて「専門学校の闇」シリーズを投稿しております。おかげ様で様々な反響をいただいているようです。ありがとうございます。 皆様からのご質問等も随時募集しておりますので、柔道整復師業界や専門学校のことで...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 今日は、国が推奨している１日に必要なカロリー量を紹介します。 普段から軽い運動（通勤や通学で日常的に体を動かしている人）を行っている人のカロリー量です。普段からほとんど歩かない人や動かない人はこのカロリー量では多すぎますのでご注意ください（...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 今回は三大欲のうちの食欲についてお話します。 三大欲とは睡眠欲、性欲そして食欲のことを指します。人間をはじめとした高等動物に備わっている先天的な欲求だと考えられています。 三大欲は脳の中でも本能行動と密接なつながりのある視床下部で調整されて...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 今回は脂肪についてお話します。 脂肪は「油」「脂質」といわれる栄養素です。脂肪は調理油やバター、マーガリンなどに多く含まれています。また、お肉や乳製品、卵、魚など、よく言いう「タンパク質を多く含む食材」にも脂肪は一定量含まれているでダイエッ...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 今回は、ちっと他人に自慢したくなる雑学を一つご紹介。 ぜひ、みんなに話して自慢してください（笑）。 発汗（汗をかく）する動物って以外に少ないことをご存じでしょうか。 ペットとして親しまれている犬や猫は汗腺が少なく体の一部のみにしか存在してい...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 今日は、ヘルサポのホームページにも掲載されている僕の経歴を思いでとともにご紹介いたします。 学歴： 平成 7年　東海大学第一高等学校　卒業 高校時代は県内の強豪柔道部で３年間ずっと補欠で試合にも出れない落ちこぼれ部員でした。...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 みなさんスポーツ医学（スポーツメディスン）という言葉を聞いたことはありますか？ 現在スポーツ医学というとスポーツでのケガの予防や応急処置、リハビリ等のことをさすことが多いのですが、ケガをするほどスポーツを真剣に取り組む方のほとんどは「プロ」...

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 今、世の中には多くのダイエット法がありますね。このあたりの見解については過去にもブログや動画を上げていますので是非ご覧ください。 今回はダイエットに対する私の個人的見解を述べますね。 基本的に脂肪は体内の貯蔵エネルギー源なので簡単な計算で肥...