herusupuromooshonn2021年7月27日1 分これからについてヘルスプロモーションサポートの嶋田です。 オリンピック面白いですね。真剣にスポーツするって改めて良いことだと感じました。 私はもともと運動は苦手で球技なんてとっても下手です。トレーナーなんてやってますが自分の身体の使い方も全然なので機会があれば身体を動かしてお手本になれるよ...
herusupuromooshonn2021年7月23日2 分カロリー取りすぎてませんか?皆さん今回はカロリーについてです。 日常的に使われることが多い「カロリー(cal)」という用語について説明しますね。 カロリー(cal)は熱量の単位の一つです。生物でいう熱量とは、生物の活動に伴って使われるエネルギー量のことです。...
herusupuromooshonn2021年7月19日2 分人間最強!!皆さん、人間はなぜ、地球上でもっとも繁栄している生物なのでしょうか?食物連鎖の頂点に君臨しているのは間違いなく人間です。 脳が発達したから?たしかにそれもあると思います。しかし人間は明らかに他の動物達よりも優れた運動能力がありそれが食物連鎖の頂点に達した原因の一つになってい...
herusupuromooshonn2021年7月15日3 分ウイルスより怖いかも。ビタミン不足の恐怖皆さん。5大栄養素のひとつ、ビタミンって知ってます?よく聞く言葉なので知っている方の方が多いと思います。では、ビタミンって何? ビタミンは身体の中で発生する様々な化学反応には必要不可欠な物質で必要量は微量でいいのですが、とっっっっても大事な栄養素です。なんせ人間は酸素吸って...